腰痛の治療、骨盤矯正なら、熊本県上益城郡御船町の欅整骨院へ。

本日も欅(けやき)整骨院のブログへお立寄り頂き
ありがとうございます。

今回のテーマは【シンスプリント】です。

「聞いた事はあるけど、実際は何のこと？」
と思われている方も居られるでしょう。

皆さまに少しでも分かり易く解説出来ればと
思います。

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【シンスプリント】
「すねの内側」が痛くなる症状です。
人によっては「外側」にも痛みが出る場合が
あります。

シンスプリントになる人は、部活やスポーツ、
ランニングを始めたばかりの人に多く起きるため
「初心者病」と呼ばれます。

はじめに出てくる症状は・・・
●すね（ふくらはぎ）の内側（外側）が痛い
●すねの内側（外側）の骨を押すと激痛がする
●骨がきしむような感じがする
●走ったり、ジャンプするとすねの内側（外側）
  が痛い
●ズーンとした、鈍い、響くような痛み
●運動を始めると痛み出し、温まると和らぎ、
  運動を終えるとまた痛み出す
●筋肉痛のような痛みを感じる

ひどくなると・・・
●歩いたり,立ったりするだけで痛い
●何もしなくても痛い
●運動している最中もずっと痛い
●最初の頃より痛みが持続する
●運動が出来なくなるほど痛い

シンスプリントは厄介です。
症状が軽いうちは、練習をしていると痛みが
和らいでくる事があります。
そのため、シンスプリントであっても練習が
出来てしまいます。

そのためか、
「ガマンして練習をしていればじきに治る」と
言われる事がありますが、これは間違いです。

言葉を鵜呑みにして、練習を続けてしまうと、
最悪「疲労骨折」になり、半年以上走れません。

一度痛みが消えても全力で走るとまた痛くなる。
もう何度目だろう．．．もう治らないの？．．．
もし痛みが引いても全力で走るのが怖い！．．．

全国には同じ悩みを抱える方が沢山おられます。

シンスプリントを克服し治して行くには、まず
シンスプリントになる原因を正しく知る事です。
原因が分からず、ただ治療を施したとしても、
なかなか改善しません。
もし、痛みがなくなったとしても、すぐに
再発してしまいます。

次回はシンスプリントの原因について解説して
いきたいと思います。


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